(资料图片仅供参考)
1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×；参数b=体重（kg）×+；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×；参数b=体重（kg）×+；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
2、扩展资料：正常值参考范围成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
3、运动员的体脂率可随运动项目而定。
4、一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
5、2、注意事项应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。
6、没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
7、参考资料来源：百度百科-体脂率参考资料来源：百度百科-体脂百分比。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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