很多人很关心身边患有抑郁症的人，也希望帮助他们走出困境。然而，面对一个抑郁症的人，在精神上确实是一件很费劲，消耗精力的事
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那么我们需要怎么与抑郁患者相处呢？
1⃣学会共情，学会换位思考
尽可能去想象对方的感受，多问自己为什么。为什么对方会说这样过分的话？会做这样不负责的事？因为他很难受很痛苦，因为他病了不能控制自己的情感，所以才会说出这样的话，做出这样的事
2⃣善于倾听
如果对方愿意诉说，那是非常好的事，一定要认真倾听，不打断对方，不做评价，努力去想象对方的感受，及时给予语言和行动上的反馈，并引导对方诉说更多
3⃣真诚待“他”
努力让对方感受到你的真诚，不要敷衍和谎言，答应对方的事情要记得和做到，对对方的需要给予回应。用行动来表现自己对对方的真诚和在乎，比语言效果更佳
4⃣肯定对方的价值
抑郁症患者往往自我评价低，如果对方敢于去尝试什么事情，你一定要肯定对方的价值，会给对方很好的激励作用
5⃣带他们做积极阳光的事情
适当引导他们做健康快乐的事情，使他们避免参与到抑郁的群体中（比如抑郁主题的群等）。因为抑郁患者虽然能够理解彼此感受，相互鼓励，但是他们的大部分能力都消耗在了抑郁症上，所以很难向外输出。反而容易被他人的负面情绪所感染
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，得抑郁症的人并不是异类。相反，他们往往承受了生活中更多的不公，苦难
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