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松子大致在每年的10-11月金秋时节里成熟，在这个时间段一定要把握好不然成熟了很多酒容易脱落了，打松塔也不是一件容易的事，爬到树顶端可不容易，够胆量够娴熟的人才。
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质17克，脂肪65克，碳水化合物8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
松子又称“开口松子”，东林松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有人体必需的矿物质，如钙、铁、磷、锰、钾等，同时含有丰富的维生素E。购选松子的时候要挑粒大饱满、颜色光亮的。
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