怀孕前3个月 这几个方面要留心|热讯

2023-06-19 11:34:58    来源:金台资讯    

孕早期是胎儿发育的关键时期,此时胎儿尚不稳定,为了避免出现胎儿畸形、妊娠丢失等情况,孕早期需要注意以下几个方面。

适当休息


(资料图片)

孕早期是妊娠反应最强烈的时候,孕吐、疲劳等状况接踵而来,因此准妈妈要注意休息,避免过于劳累、剧烈运动和情绪激动等情况出现,特别是高龄产妇更要多多注意。

饮食清淡

孕早期受孕吐影响,准妈妈可能胃口不是很好,但准妈妈不必过于担心,前三个月是胎儿器官成型期,需要的营养并不多,因此准妈妈即便孕吐严重,也不会影响胎儿生长,所以无需大补营养,根据自己的饮食喜好来即可。如果孕吐很厉害,平时可以吃一些清淡的食物,如米粥、青菜、水果等。等进入孕中期,孕吐反应消失,再补充营养。

对孕吐坦然接受

怀孕后,女性体内会分泌一种叫绒毛膜促性腺激素的物质,这种激素的增高会引起孕吐,是一种正常的生理现象,一般无需特殊治疗。准妈妈要保持平常心,注意多休息、少吃多餐、吃清淡且易消化的食物。如果孕吐反应剧烈,甚至出现妊娠剧吐,导致孕妇体内电解质紊乱,可能会有生命危险,遇上这种情况建议准妈妈要及时就医。

补充叶酸

怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期,适时补充适量叶酸可有效避免胎儿神经系统畸形。建议女性从计划怀孕开始就适当多吃富含叶酸的食物,如菠菜、芦笋、动物肝脏等。同时,还可遵医嘱服用叶酸补充剂。

产前诊断不可少

在确定有孕后,准妈妈应在孕12周时到医院接受初次产检,并建立孕妇联系保健手册,这项产检很重要,希望准妈妈重视。部分准妈妈需在孕16-20周做羊膜腔穿刺,以便进一步确诊,最早的话,孕8周即可进行产前诊断,具体请听从医生建议。

及时就医

孕早期胚胎还不稳定,最容易发生意外,如宫外孕、胎停育等。如果准妈妈出现腹痛、流血等情况要及时就医,不可延误,以免出现严重后果。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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