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1、《放飞理想》----第三套全国中学生广播体操 共分9节，69个八拍 本套操在基本操动作的基础上突出动作的规范性，增加了不对称动作和方向的变化。
2、设计新颖，注重对身体灵敏性和协调性的培养，动作舒展大方、力度感强、变化流畅。
3、音乐积极向上，体现了中学生在阳光下朝气蓬勃、积极向上的时代风貌。
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